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2008年11月17日 (月)

平成20年度『健康づくり講座』のご案内

セバスチャンのレポートです。

H004 なかはら村(中原区)では様々なイベントにより、ジモトの方々の健康づくりに貢献してくださっていますが、区役所保健福祉センターの主催でも色々な講座や教室を実施しています。ハイ。
なかなか興味深い筋力アップ講座や、快眠セミナー、シニア健康講座なども行われますので、ぜひ参加申込みしてみてください。先着順のものがほとんどですので、興味ある講座のお申込みお早めに。

【平成20年度中原区役所保健福祉センター『健康づくり講座』案内】

●11/26(水)10:00~「転ばぬ先の筋力アップ講座」
会場:中原区役所
対象:60歳以上の区民
申込み:11/17(月)~先着50名

●12/2(火)13:30~「ぐっすりスッキリ快眠セミナー」(睡眠時無呼吸症候群と生活習慣病)
会場:中原区役所
対象:区民
申込み:11/17(月)~先着50名

●12/9(火)13:30~「ウォーキング講座 実践!効果の上がる歩き方」
会場:中原区役所
対象:18~69歳の区民
申込み:11/17(月)~先着30名

●12/12(金)13:30~「記録をつけてサイズダウン~食事編・運動編~」
会場:中原区役所
対象:区民
申込み:11/17(月)~先着50名

●「いきいきシニア健康講座」4日間
12/10(水)10:00~、12/24(水)10:00~、12/26(金)10:00~、2009/1/15(木)9:30~
会場:中原区役所別館
対象:65歳以上の区民、4日間参加できる方。
申込み:11/17(月)~先着15名
内容:
1.介護予防全般のお話と骨密度測定
2.口の健康を保つための実習
3.自宅でできる筋力アップ体操
4.若さを保つための栄養の取り方~調理実習(300円程度負担あり)

●2009年2/5(水)13:30~「(仮)歯周病とむし歯の予防について」
会場:中原区役所
予約不要

●2009年2/26日(木)9:30~「骨粗鬆症予防のための栄養講習会」
会場:中原区役所
対象:区民
申込み:1/19(月)~先着30名

●「運動普及推進員養成教室」4日間コース
健康づくりのための運動を体験し、仲間と楽しみましょう!
日程:2009/1/26(月)、1/28(水)、1/30(金)、2/4(水)
対象:70歳未満の方
申込み:11/18(火)~先着15名

●「食生活改善推進員養成教室」4日間コース
健康で歳を重ねるために「職」体験を共有し合う仲間を作りましょう
日程:2009/1/26(月)、1/28(水)、1/30(月)、2/2(月)
申込み:11/18(火)~先着20名

申込み、問合せ先:中原区役所保健福祉センター
地域保健福祉課地域健康支援担当(電話:044-744-3261)

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