ジモトモ！中原区ブログ(ジモトモ!中原区Ver2.0)

なかはら村（中原区）では様々なイベントにより、ジモトの方々の健康づくりに貢献してくださっていますが、区役所保健福祉センターの主催でも色々な講座や教室を実施しています。ハイ。
なかなか興味深い筋力アップ講座や、快眠セミナー、シニア健康講座なども行われますので、ぜひ参加申込みしてみてください。先着順のものがほとんどですので、興味ある講座のお申込みお早めに。

【平成20年度中原区役所保健福祉センター『健康づくり講座』案内】

●11/26（水）10：00～「転ばぬ先の筋力アップ講座」
会場：中原区役所
対象：60歳以上の区民
申込み：11/17（月）～先着50名

●12/2（火）13：30～「ぐっすりスッキリ快眠セミナー」（睡眠時無呼吸症候群と生活習慣病）
会場：中原区役所
対象：区民
申込み：11/17（月）～先着50名

●12/9（火）13：30～「ウォーキング講座 実践！効果の上がる歩き方」
会場：中原区役所
対象：18～69歳の区民
申込み：11/17（月）～先着30名

●12/12（金）13：30～「記録をつけてサイズダウン～食事編・運動編～」
会場：中原区役所
対象：区民
申込み：11/17（月）～先着50名

●「いきいきシニア健康講座」4日間
12/10（水）10：00～、12/24（水）10：00～、12/26（金）10：00～、2009/1/15（木）9：30～
会場：中原区役所別館
対象：65歳以上の区民、4日間参加できる方。
申込み：11/17（月）～先着15名
内容：
1.介護予防全般のお話と骨密度測定
2.口の健康を保つための実習
3.自宅でできる筋力アップ体操
4.若さを保つための栄養の取り方～調理実習（300円程度負担あり）

●2009年2/5（水）13：30～「（仮）歯周病とむし歯の予防について」
会場：中原区役所
予約不要

●2009年2/26日（木）9：30～「骨粗鬆症予防のための栄養講習会」
会場：中原区役所
対象：区民
申込み：1/19（月）～先着30名

●「運動普及推進員養成教室」4日間コース
健康づくりのための運動を体験し、仲間と楽しみましょう！
日程：2009/1/26（月）、1/28（水）、1/30（金）、2/4（水）
対象：70歳未満の方
申込み：11/18（火）～先着15名

●「食生活改善推進員養成教室」4日間コース
健康で歳を重ねるために「職」体験を共有し合う仲間を作りましょう
日程：2009/1/26（月）、1/28（水）、1/30（月）、2/2（月）
申込み：11/18（火）～先着20名

申込み、問合せ先：中原区役所保健福祉センター
地域保健福祉課地域健康支援担当（電話：044-744-3261）